我是张莹，1980年出生于首都北京。
    我喜欢极限运动，几年内穿越了国内五大无人区，完成了巴基斯坦境内5座8000米以上高峰的徒步，还成功登顶珠峰。
    可谁又能想到，我曾经在500强企业工作，却在事业发展的高峰期，险些瘫痪。
    我正是用实际行动将梦想一一实现，而且现在依然在挑战自我的路上，永不停步。
    （我在不丹品味幸福）
    01
    我的父母是双职工，他们努力工作，供我和哥哥们上学。父母做事特别认真，把自己分内的事情做得很到位。他们为人处事的方式，也潜移默化地影响着我们。
    因为我是家中唯一的女孩，父亲对我更宠爱一些，但他对我的教育却很有原则性。当我遇到困难的时候，他会鼓励我积极面对，帮我分析怎么去解决问题。从他那里，我学会了坚韧和勇敢。
    母亲不仅在单位特别能干，在家里也是一把好手，把我们的家布置得很温馨。我感觉家就是我幸福的港湾。
    （小时候，我和哥哥与父母在熊猫馆合影）
    我的两个哥哥，跟我相差六七岁，我总爱跟着他们玩儿，也爱听他们的话。他们会告诉我女孩子应该怎么样，不应该怎么样。
    我长大以后既不抽烟，也不喝酒，也不化妆，多多少少是受哥哥们的影响。
    小时候，我不太爱学习，成绩不是很好。但父母一直是我坚强的后盾，他们鼓励我轻装上阵，不要轻言放弃。
    第一年高考，我落榜了。第二年我取得了人民大学的定培生资格，考上了人民大学法学院的公共事业管理专业。毕业后，我被分配到了北京电视台工作。
    （我和父亲在云冈石窟旅游）
    后来，我又在清华大学攻读了商业管理mba。我还利用业余时间攻读了中科院的儿童心理学专业在职博士。
    边工作边学习，让我的效率非常高。我觉得只有带着需求和兴趣去学，才能事半功倍。学习还要找对方法，并且要持之以恒。
    其实，我对拿证不是很上心，但特别注重提高技能和知识储备。学习过程中，我也结交了很多志同道合的朋友。
    尽管大家来自于不同的地方，拥有不同的家庭和背景，但是大家能从不同的角度去做一件事儿，这让我感到特别幸福。
    我觉得读书学习就是一种社交，所以就一直没有中断读书学习这个过程。我后来的户外、登山这些圈子，都是在学习过程中不断积累得来的。
    （我在清华大学的毕业照）
    02
    我结婚比较早，大学一毕业（大概22岁）就结婚了。老公是我北京电视台的同事，比我大8岁。
    我的公公很早就去世了，婆婆又当爹又当妈，把我老公拉扯大。老公觉得女性真的很不容易，特别希望我将来不要像他妈那么辛苦。
    有时，我感觉他就像我的父亲，对我的学习和工作不仅不干扰，而且全力支持。
    当时，我学了很多课程，有的课程学费都要上万元。他从不反对，认为多学点东西没坏处，万一将来真遇到什么事，也能用的上。
    （父母、爱人与我在家中）
    我老公的身体从小就不太好，我们工作又都很忙，于是我们选择做丁克，没有要孩子。我们的感情一直很好，平常在家都是一块做家务。他做饭，我就刷碗。
    我学东西并不是特别快，但我善于总结和融会贯通。一旦上道，我就会发展得很快。老公对于我的工作和学习，包括户外运动，都是参与的。我的每一次成功都有他的一份功劳。
    （2014年我到三亚参加会议）
    老公也很爱学习，无论学到了什么，都愿意跟我分享。我也愿意把工作中的事情和感受讲给他听。我们一打电话就聊很长时间。
    我觉得我们不仅是恩爱夫妻，也是彼此帮衬、互相成就的好朋友。
    我在北京电视台工作了5年，之后跳槽到一家世界500强企业，主要负责客户签单后的维护和后续的合作事宜。公司对员工的培训非常到位，老师都是从香港请来的。在那里，我学到了不少东西。
    （2015年我被评为销冠上台领奖）
    03
    5年后，因为上升空间比较小，我就又跳槽到另一家500强企业（纯外资的成人教育培训机构）。
    我从销售做起，逐步做到北京的中心运营总监，拿到了丰厚的薪资。
    可天有不测风云。2016年10月的一天，我跟同事路过一个大厦，走到一个高坡平台，有两三层楼高。我一脚踩空，狠狠摔了下去。经诊断，我胸椎受损，后来在床上瘫了半年。
    （我与妈妈外出旅游）
    之后，我心里一直有个阴影，老怕会复发。当时，我就想：我除了工作，还有什么？该是为人生重新规划一下的时候了。
    2016年12月，我刚刚能站起来，就想去不丹看看，因为我听说不丹是世界上最幸福的国家之一。
    在不丹待了一个月，我终于明白，为什么不丹被看作是最幸福的国度了。不丹人在物质上并不富裕，但在精神方面却非常富足。他们崇尚自然，待人真诚，乐于助人。
    （我在不丹与孩子们合影）
    跟他们同吃同住同玩的时候，我发现，其实人生有很多钱买不到的东西，而正是那些东西才让你觉得活得有价值。
    之后，我不再急功近利，变得很平和。我的人生观被彻底改变了。以前，我会顾虑很多，现在我都能放下了。我想去多看一些原原本本的、没有经过修饰的东西。
    从不丹回来，正好有朋友是玩越野的，我就和他们一起去了无人区。
    （我在不丹寺庙与新认识的朋友合影）
    04
    2017年的秋冬季，用了1个月时间，我们组队穿越了阿里北线、罗布泊、阿尔金山、可可西里、羌塘五大无人区，这使我对祖国有了一个更深的认知。
    在无人区，只有植被、沙漠、动物、荒山。在大自然中，人一下子变得很渺小，很脆弱。
    我们遇到的大都是国家级保护动物，它们能在这么恶劣的环境中生存，真的比人更顽强。大自然才是我们真正学习的榜样，人一定要学会谦卑。
    （我在阿尔金山无人区路遇大头盘羊头骨）
    从无人区回来，我就想多去一些，大家很少去的地方看看。
    冥想是一种修行，而行走也是一种修行。当时，我通过行走，去了很多鸟无人烟的地方。
    我学了很多户外技能，攀登、滑翔、骑行……我要用不同的方式去我想去的地方。
    （我在无人区罗布泊感受苍凉）
    我就这么玩起来了。每一次玩我都会换一种新的运动技能，每次出去也都隶属于不同的团队，我的视野也越来越开阔。
    2018年，我恢复得差不多了，就和团队成员一起完成了巴基斯坦8000米以上的五座山峰的徒步。
    这条线路，被称为史上最虐线路，不仅海拔高，气候恶劣，还有冰川碎石，雪山垭口，每一步都很艰难。
    我合理分配体力，不争强好胜，只为超越自己。通过这次徒步，我重新认识了自己，更加勇敢，更懂感恩。
    （巴基斯坦山峰徒步时大厨为我摘的鲜花）
    05
    2018年，我还参加了贝加尔湖的冰上五十公里马拉松亚冰赛。之前，我没有去过俄罗斯，贝加尔湖一直是我想去的一个地方。
    奔跑在雪白的冰面上，我的脚一直在向前迈进。第一次带着冰爪跑那么远的路，鞋一脱，我的鞋里、袜子上全是血。虽然脚钻心得疼，但我很欣慰，我又一次战胜了自己！
    2021年，我想去爬珠峰，老公说：“你要想去，你就去吧。”他知道，我不会为了虚荣，或者一时的光环去做这件事儿。
    （2018年我在贝加尔湖参加亚冰赛）
    他嘱咐我说：“你要觉得身体不合适，你就赶紧退下来，尽力了就行。”他关注的永远是过程和我当时的感受。
    当时还在疫情期间，我们是从尼泊尔那边上去的。爬上去历尽了重重困难，下来时更困难、更危险，雪崩随时都会发生。
    在登顶珠峰前，我就想着带点有意义的东西上去。刚好老公是5月4日生日，我是5月12日成功登顶的。我把祝老公生日快乐的旗子带了上去。
    这既是祝福，也是对老公这么多年对我的理解、鼓励和支持的感谢！
    （我在珠峰拉起旗子为老公庆祝生日）
    老公看了我在峰顶的照片呵呵一笑，开心得就跟自己也爬上了珠峰一样。
    其实，去之前我已经做了充分的准备，包括身体和心理上的，这也是家人对我比较放心的原因。专业的教练给了我专业的训练和评估，这也是对生命的尊重。
    （2021年我成功登顶珠穆朗玛峰）
    06
    有人问我，作为极限玩家，危险性比较高，自己是怎么想的？
    只要经历了就不后悔。这一路所经历的，不断地打破我的认知，带给我了前所未有的精彩。它的魅力让我觉得值得去做。
    我很喜欢感受与大自然的关系。比如学赛艇的时候，我得学会与赛艇的配合，感受与水的关系，判断赛艇的走势。
    玩滑翔伞也是一样，在空中飞的时候，我要体会跟伞的关系，伞跟天气的关系，跟风的关系，这种交互的过程，是很有意思的。
    （我在进行攀岩训练）
    慢慢的，我的内心变得更加强大，不会轻易被外界干扰。疫情对我的影响很小，这期间我该出发就出发，该转型就转型。
    后来，我想把兴趣爱好和以前学的知识，结合起来做一件事，也算是养老。这件事不能脱离时代，不能太累，不能耽误我的训练，还要能玩儿。
    当时是2022年，疫情还没有过去，文旅行业很不景气。经过考察，我觉得这个行业挺好的。
    （我在进行桨板训练）
    往往别人觉得不好的，没准儿就是个机会。旅游行业不可能永远处于低迷状态，所以我选择了做高端精品民宿。
    今年疫情放开之后，文旅生意非常火爆，我经营的民宿也得到了大家的喜爱。我相信以后会越来越好的。
    换了一个领域后，我开始了新的迭代和成长。外界给我的东西，是我再一次蜕变的最好助力。
    （民宿外观）
    极限探险活动仍是我生命中重要的一部分，我还会继续进行体能和户外技能训练。在冬季，民宿是淡季，我会穿插进行一些户外探险活动。
    这就是我，一个爱探险的北京大妞儿。无限风光，还在险峰。为了心中热爱，为了不断成长，我愿一直在路上。